Naspäť do formy so spirulinou!

Kde ju nájdeme?

Spirulina je vláknitá sinica, ktorá sa vyskytuje predovšetkým v oblastiach Ázie, Afriky, Strednej a Južnej Ameriky. Vzhľadom na jej sfarbenie ju môžeme popísať aj ako modrozelenú sladkovodnú riasu, ktorá sa v súčasnej dobe pestuje predovšetkým za účelom produkcie potravinových doplnkov, ktoré majú pozitívny účinok na zdravie človeka. Na slovenskom trhu ju môžeme zohnať vo forme tabliet či prášku.

Táto zelená riasa obsahuje veľké množstvo bielkovín, želena, vápnika, horčíka a mnoho ďalšieho. Zároveň obsahuje chlorofyl, ktorý sa vyznačuje tým, že čistí a detoxikuje organizmus od všetkých toxínov ^[1].

Vhodná nielen na chudnutie

Spirulina patrí medzi najviac účinné prírodné prostriedky na podporu chudnutia. Je to dané najmä obsahom aminokyselín a sacharidov, ktoré sa rýchlo vstrebávajú do krvného riečišťa. Časť nášho mozgu vysiela signály hladu práve vtedy, keď je náš žalúdok úplne prázdny. Niektoré štúdie ukazujú, že určité druhy aminokyselín, ktoré sú v spiruline obsiahnuté, najmä fenylalanín a tyrozín ovplyvňujú v mozgu hladinu neurotransmiterov, tzn. látok, ktoré umožňujú prenos nervových impulzov.

Spirulina zároveň ovplyvňuje chuť do jedla, obzvlášť potom na sladké, čo je pri chudnutí veľmi dôležité, pretože príčina toho, prečo ľudia obvykle priberajú je množstvo jedla, a predovšetkým jednoduchých cukrov, ktorých je v dnešnej dobe veľký nadbytok.

Prírodný zázrak

Spirulina je pre naše telo skrátka prírodnou vzpruhou. Pokiaľ dodržujeme zdravé stravovacie návyky a do toho máme dostatok pohybu, poskytne nášmu telu presne to, čo potrebujeme. Či už chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, alebo chcete len poskytnú telu dostatok vitamínov a zdraviu prospešných látok, ktoré spirulina ponúka, začnite ju do svojho každodenného života pravidelne zaraďovať. Rozhodne nebudete ľutovať a výsledky sa veľmi skoro dostavia ^[2].