Ako vybrať superpotraviny
Superpotraviny všeobecne
Pojmom „superpotravina“ sa môžu pýšiť iba produkty, ktoré majú výrazne vyššiu nutričnú hodnotu než bežne dostupné produkty, na ktoré môžeme naraziť v konvenčných supermarketoch či produkty, ktoré majú preukázateľný prínos na ľudské zdravie. „Superpotravina“ si teda môže hovoriť len plodina, ktorá niečím prevyšuje ostatné plodiny (či už ovocie, zeleninu alebo iné potraviny). Jedným z učebnicových príkladov superpotravín je napr. acerola. Táto "barbadovská čerešňa", ako sa tiež acerole často hovorí, obsahuje 30x viac vitamínu C ako pomaranč. A práve pomaranč či citrusy boli dlhé roky považované za pokladnicu vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu, zvyšuje energiu, zlepšuje psychický výkon či má pozitívny vplyv na kosti, zuby a celú nervovú sústavu. Práve vďaka tomu, že acerola na míle ďaleko predbehla kedysi najslávnejšiu zásobáreň vitamínu C (teda citrusy), právom si zaslúži označenie „superpotravina“. Obsah vitamínov však nie je jediný indikátor, ktorý rozhoduje o zaradení produktov do skupiny superpotravín. Ďalším indikátorom môže byť obsah minerálnych látok, komplexný vplyv daného produktu na ľudské zdravie (napr. výnimočné detoxikačné vlastnosti) či obsah unikátnej zložky, ktorú iné bežné produkty nemajú, ale napriek tomu sú pre človeka veľmi prínosné (antioxidanty, saponíny a iné).
Ako postupovať pri výbere superpotravín
Zo všetkého najskôr je dôležité si utriediť myšlienky a presne naformulovať svoj problém/potrebu. Pri premýšľaní o superpotravinách respektíve o svojom zdravotnom stave sa môžete držať týchto bodov.
- Čo presne ma trápi? Bolí ma hlava, žalúdok, cítim únavu či niečo iné?
- Preferujem krátkodobé riešenie (prášok na potlačenie symptómu) alebo sa daného problému chcem zbaviť navždy?
- Dávam prednosť kvalite alebo predajnej cene?
- Vydržím aj trpšiu chuť produktu za cenu toho, že mi produkt pomôže?
- Koľko času venujem svojej liečbe?
- Na aké vlastnosti produktu sa mám zamerať?
- Som muž alebo žena?
Všetko mám premyslené - pokračujem vo výbere
V prípade, že ste si odpovedali na všetky otázky vyššie (alebo aspoň na väčšinu), máte napoly vyhrané. Viete kto ste, čo chcete a čo nechcete. S ďalšími krokmi Vám poradíme. Pokračovanie výberu správnych superpotravín ilustruje nasledujúce situácie.
Ilustračný príklad správneho postupu
Pani Martina býva v meste. Má 2 deti a manžela. Martina je tá, ktorá sa stará o domácnosť aj zdravie celej rodiny. Manžel je pracovne veľmi vyťažený. Jedno dieťa je v predškolskom veku, druhé už chodí do školy. Martiny deň začína prípravou raňajok pre celú rodinu, nasleduje budenie detí a príprava na cestu do školy, škôlky a práce. Najmladšie dieťa (syn) už od narodenia trpí ekzémom (najmä v zimných a jarných mesiacoch). Staršia dcéra má oslabenú imunitu a kvôli tomu je chorá častejšie, než ostatné deti. Manžel túži po sile a kondícii, akú mal za mlada a Martina by rada bola vo väčšej psychickej pohode a tým pádom všetko zvládala rýchlejšie, ľahšie a pri každodenných činnostiach sa cítila lepšie. Martiny odpovede na vyššie uvedené otázky sú:
Čo presne ma trápi? Bolí ma hlava, žalúdok, cítim únavu či niečo iné? - Syn má kožné problémy. Dcéra má oslabenú imunitu. Manžel chce mať väčšiu fyzickú kondíciu. Ja chcem byť vo väčšej psychickej kondícii a potlačiť negatívne následky stresu na moje telo.
Preferujem krátkodobé riešenie (prášok na potlačenie symptómu) alebo sa daného problému chcem zbaviť navždy? - Chceme sa problému zbaviť navždy.
Dávam prednosť kvalite alebo predajnej cene? - Jednoznačne dávam prednosť kvalitným produktom, ktoré nám pomôžu.
Vydržím aj trpšiu chuť produktu za cenu toho, že mi produkt pomôže? - Preferujeme strednú cestu – fungujúci produkt s prijateľnou chuťou. Ale sme schopní a ochotní konzumovať produkt, ktorý bude mať výsledky aj za cenu toho, že nebude chuťovo úplne podľa nášho gusta.
Koľko času venujem svojej liečbe? - Maximum času. Avšak preferujeme optimálne riešenie. Kvôli pracovnému a školskému vyťaženiu nemáme čas denne napr. dve hodiny venovať špeciálnym procedúram.
Na aké vlastnosti produktu sa mám zamerať? - Hľadáme kvalitné produkty s certifikátmi kvality, ktoré majú preukázateľný pôvod, správne miesto pestovania či výroby a proces spracovania produktu prebiehal šetrnou metódou.
Som muž alebo žena? - Sme muž, žena a deti.
Zhrnutie
Pani Martina s rodinou má preukázateľný problém, ktorý je schopná definovať. Preferuje trvalé účinky a nielen potláčanie symptómov. Preferuje kvalitné produkty pretože vie, že len kvalitný produkt jej aj celú jej rodinu dokáže zbaviť ťažkostí. Je ochotná za kvalitný produkt zaplatiť adekvátnu cenu (aj keď môže byť o trochu väčšia), pretože sa riadi heslom "nie som taká bohatá na to, aby som kupovala lacné veci". Vie totiž, že lacné náhradky jej zdravotných ťažkostí nezbavia. Martina si uvedomuje, že chuť radu produktov, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudské zdravie, môžu mať špecifickú chuť, ktorá nemusí vždy každému sadnúť. Avšak je ochotná konzumovať produkt, ktorý jej 100% nechutí za cenu toho, že jej pomôže. Martina si uvedomuje, že zbavenie konkrétneho zdravotného problému nie je zo dňa na deň a chce to čas. U niekoho viac času, u niekoho menej času. Martina s rodinou je ochotná venovať maximum času na dosiahnutie túžobného výsledku, ale kvôli pracovným povinnostiam nemôže venovať niekoľko hodín denne terapiám. Preferuje opäť strednú cestu. Martina vie, ako sa pozná kvalitný produkt, preto hľadá prevereného dodávateľa, ktorý spolupracuje s tradičnými farmármi, ktorí majú to najlepšie know-how čo sa týka kvality. Vyhľadáva produkty s certifikátmi a preukázateľným pôvodom. Zároveň hľadá viac produktov - najskôr budú iné pre ňu, iné pre mužov a iné pre deti.
Kedy zvoliť značku Naturalis
V prípade pani Martiny a jej rodiny je Naturalis správnou voľbou, pretože spĺňa všetko, čo Martina požaduje a čo preferuje pri výbere superpotravín, ktoré hľadá pre upevnenie jej zdravia a zdravia celej jej rodiny.
Pre koho je Naturalis vhodný
- Pre tých, ktorí hľadajú kvalitné produkty za prijateľnú cenu, ktoré fungujú
- Pre tých, ktorí preferujú preukázateľný pôvod pestovania aj spracovania produktov
- Pre tých, ktorí požadujú doložiteľné certifikáty akosti získané v SR aj v zahraničí
- Pre tých, ktorí uvítajú poradenskú činnosť zadarmo od certifikovaných odborníkov
- Pre tých, ktorí hľadajú širokú škálu produktov pre celú rodinu
Pre koho by Naturalis nebol vhodný
- Pre tých, ktorí hľadajú najlacnejší produkt na trhu aj za cenu nízkej kvality
- Pre tých, ktorým nezáleží na tom, ako produkt vznikol alebo v akých podmienkach bol spracovaný
- Pre tých, ktorí nepotrebujú certifikáty kvality ani si overovať kvalitu výrobkov
- Pre tých, ktorí chcú zázraky na počkanie a predpokladajú, že sa ich zdravotný stav zlepší po 2 dňoch
- Pre tých, ktorí neveria, že im superpotraviny pomôžu av skutočnosti sa uzdraviť nechcú
Už viem, že chcem Naturalis - ako teraz vyhľadať najvhodnejší produkt, ktorý mi pomôže
Aby sme Vám uľahčili cestu k výberu najvhodnejšieho produktu, ktorý bude najlepším možným variantom priamo pre Vás, pripravili sme špeciálne filtre, vďaka ktorým nájdete presne to, čo hľadáte. Ľahko, rýchlo a prehľadne. Pripravili sme 10 kategórií, ktoré Vám s výberom pomôžu. Hľadať produkty môžete podľa týchto kritérií:
- Cena - určenie maximálnej a minimálnej ceny produktu
- Cenné látky - hľadanie produktu, ktorý obsahuje konkrétnu látku (napr. horčík, vápnik, vitamín C atp.)
- Kvalita / certifikáty akosti - napr. vyhľadávanie BIO či vegan kvality
- Účinok - hľadanie produktu na konkrétny zdravotný problém (napr. posilnenie imunity či zníženie únavy)
- Vplyv na konkrétny orgán - hľadanie produktu napr. na problémy s pokožkou či zažívacími problémami
- Zloženie - preferencie jednej alebo viacerých konkrétnych surovín (napr. hľadám produkty, ktoré obsahujú surovinu acerolu)
- Vhodný aj pre - hľadanie produktu pre ľudí s diétnym obmedzením (napr. hľadám produkt vhodný aj pre celiakov)
- Spôsob konzumácie - preferovaný spôsob konzumácie (napr. nehľadám tablety, ale produkt, ktorý by sa dal pridať do smoothie)
- Forma - preferovaná forma produktu (napr. nechcem tekutý produkt, ale sypký)
- Hmotnosť - hmotnostné rozmedzie, ktoré preferujem (napr. chcem len testovacie balenie do maximálnej gramáže 100 g)
Ako vybrať vhodné superpotraviny - video návod
Ako vybrať superpotraviny, ktoré posilnia imunitu
V ukážkovom príklade sme si hovorili, že dcéra pani Martiny má problémy s imunitným systémom a hľadá prírodného pomocníka, ktorý jej imunitu posilní. Zároveň už viete, že na našom e-shope môžete vyberať produkty podľa ich vlastností ako je účinok na zdravie či obsah konkrétnej látky. Nasledujúce video Vám názorne ilustruje, akým spôsobom postupovať, keď chceme nájsť produkty na už spomínané posilnenie imunity.
Vysvetlivky k videu (výberu superpotravín)
- Vyhľadajte Vami preferovanú kategóriu - v prípade pani Martiny to bola kategória " superpotraviny "
- Zadajte Vami potrebné vlastnosti superpotravín podľa Vašich preferencií (najdôležitejšie zadávajte ako prvé)
- V ilustračnom videu bola najdôležitejšia vlastnosť "posilnenie imunity"
- Druhou najdôležitejšou vlastnosťou bol výber certifikátov kvality (vo videu vybraná BIO kvalita)
- Poslednou najdôležitejšou vlastnosťou bol obsah vitamínu C v produkte
- Podľa filtrácie sa vybrali 3 produkty, ktoré spĺňali všetky zadané kritériá
- Pani Martina si pre svoju dcéru vybrala produkt " Acerola Naturalis BIO "
Zhrnutie
Ďalšie superpotraviny by pani Martina hľadala rovnakým spôsobom ako produkty na posilnenie imunity v našom ilustračnom videu. V prípade jej syna s problematickou kožou by zvolila ako prvú voľbu sekciu "vplyv na orgán" a tu by vybrala "koža". U seba by naopak ako prioritnú sekciu vybrala „účinok“ a tu vlastnosti: „duševné zdravie“, „psychický výkon“ a „relaxácia“. Ďalšie vlastnosti ako sú gramáž, maximálna cena, spôsob prípravy a pod. by mohla zadávať čoskoro ako doplnok.
Najobľúbenejšie superpotraviny
- Pestovanie v Brazílii tradičnými farmármi
- Posilňuje imunitu, kosti aj zuby
- Svieža chuť - ideálna aj do koktailov
- Pestovanie v Peru tradičnými farmármi
- Vysoká kvalita
- Hodí sa do kaší aj nápojov
- Univerzálne použitie
- Kvalita doložená certifikátmi kvality
- Veľká škála zdravotných benefitov