Prírodné energy drink z chia semienok (Iskiate)

Tento recept je inšpirovaný knihou Zrodení k behu od Christophera McDougalla, ktorá rozpráva o mexickom kmeni Tarahumarov – najlepších vytrvalostných bežcoch na svete. Práve oni pochopili, čo si ich telo žiada a jedným z nástrojov, ako dodať telu energiu, je tento nápoj zvaný Iskiate.
Kategória: Sladké Recepty
Dátum publikácie 26.01.2019

Suroviny na prípravu

  • 2 lyžice chia semienok
  • 2 hrnčeky vody
  • 1 limetka
  • 1 polievková lyžica medu, agáve sirupu či sladidla podľa chuti

Návod na prípravu

  • 1 Chia semienka zalejeme vodou a necháme 5 minút napučiavať.
  • 2 Zamiešame a necháme najmenej hodinu odležať v chladničke. Potom pridáme šťavu z jednej limetky a dosladíme medom alebo iným sladidlom.
  • 3 Znovu premiešame a môžeme podávať.
Máte niečo na srdci? Pridajte komentár.
Všechny recepty
<< Predchádzajúci recept Ďalší recept >>
Zobrazené produkty